【健康宣傳知識】關於“洗手”,不能不學的小知識


【健康宣傳知識】關於“洗手”,不能不學的小知識


為什麼洗手能夠有效預防呼吸道傳染病

洗手是預防傳染病最簡便有效的措施之一,日常生活、工作中,人的手會不斷接觸到被病毒、細菌汙染的物品,如果不能正確洗手,手上的病原體可以通過手和口、眼、鼻的黏膜接觸進入人體。通過洗手可以簡單有效地切斷這一途徑,保持手的清潔衛生可以有效降低感染新型冠狀病毒的風險。

怎樣保證洗手效果?

正確洗手的指使用流動的水和肥皂(或洗手液)洗手,每次洗手應揉搓20秒以上,應確保手心、手指、手背、指縫、指甲縫、手腕等處均被清洗乾淨。不方便洗手時,可以使用含酒精成份的免洗洗手液進行手部清潔。

洗手的步驟(七步洗手法)

用流動水將雙手淋溼

取適量洗手液(肥皂)均勻塗抹雙手

認真搓洗雙手至少20秒

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第一步,洗手掌。手心相對,手指併攏相互搓揉

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第二步,洗手背。手心對手背,手指交叉,沿指縫相互搓揉。雙手交換進行。

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第三步,洗指縫。手心相對,手指交叉,相互搓揉。

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第四步,洗指背。一手彎曲呈空拳,放另一手的手心,旋轉搓揉。雙手交換進行。

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第五步,洗拇指。一手握住另一隻手的大拇指,旋轉搓揉。雙手交換進行。

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第六步,洗指尖。一手五指併攏,放在另一隻手的手心,旋轉搓揉。雙手交換進行。

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第七步,洗手腕。一手握住另一隻手的腕部,旋轉搓揉。雙手交換進行。

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用流動清水沖洗乾淨雙手

捧起一些水,衝淋沙龍頭後,再關閉水龍頭

用清潔毛巾或紙巾擦乾雙手,也可用吹乾機吹乾。

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什麼時候需要洗手

新型冠狀病毒流行期間,為避免經手接觸傳播,應注意洗手,洗手頻率根據具體情況而定。以下情況應及時洗手:外出歸來;戴口罩前及摘口罩後;接觸過淚液、鼻涕、痰液和唾液後,咳嗽打噴嚏用手遮擋後;護理患者後;準備食物前;用餐前;上廁所後;接觸公共設施或物品後(如扶手、門把手、電梯按鍵、錢、快遞等);抱孩子、喂孩子食物前,處理嬰兒糞便後;接觸動物或處理動物糞便後。


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