夏季泡腳好處多？很多人會感到疑惑。天氣炎熱，有些人很喜歡紮在涼水裡的感覺，悶熱的夏季的確是讓人很不舒服。但是很多人喜歡用熱水泡腳，可以解解乏，有利於促進睡眠，如果體質溼氣很重，常常覺得睡眠不足，可以堅持每天晚上用熱水泡腳，炎炎夏日用熱水泡腳，會收穫這3個好處，第一個很多人喜歡。
夏季常泡腳會“收穫”這3個好處，可惜很多人忽視了！
1、預防疾病
冬病夏治，腳是人體重要的部位，分佈著大量的毛細血管，夏天是人體陽氣最旺盛的時候，如果在此刻泡腳可以刺激經絡，振奮人體的臟腑機能，所以泡腳是防病的關鍵。俗話說，“樹死根先枯，人老腳先老”，夏天經常用溫水泡腳，能疏通經絡，輔助陽氣，達到治病的效果。另外，足底生寒，如果足部一直暖暖的，人就不會覺得冷了。
2、提高睡眠質量
夏季泡腳可以幫助我們提高睡眠質量，另外如果在夏季泡腳哦，可以選擇時間少一點。而且夏天的時候，由於天氣的原因，我們總是感覺餓身體，也昏昏沉沉的，容易犯困，適當的泡腳可以提升，對我們的養生也有很好的幫助。
3、預防便秘
炎熱的夏天，人的汗液排洩量會加快，陽氣易流失，流失過多是到了秋天就可能沒有足夠的陽氣可以禦寒，導致體質本來差的人，免疫力會大幅下降，尤其對人體的消化系統影響比較大，容易引發便秘、腸胃炎的，而夏季泡腳不但可以防止便秘，還有助於養生，所以夏季適當的泡腳，對人體的保健有很好的幫助。
夏季泡腳對我們的人體有非常多的好處，夏季泡腳還有可能還可以預防腳氣、祛暑溼，防腹瀉等等。所以，也在夏季適當的嗯泡腳，是非常有必要的。但是不管是夏季還是冬季，也都要注意的是泡腳的時間不要太長。
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