你有沒過這樣的經歷？

某天睡醒過來時，突然發現自己全身動彈不得，明明看得見聽得見，卻就是動不了，就像有東西壓在自己身上一樣……

沒錯，你遇到的就正是傳說中的"鬼壓床"（夢魘）。

"鬼壓床"的傳說

自古以來，無論中外，都有著關於"鬼壓床"的記載和看法。

在中世紀的歐洲，人們認為鬼壓床和惡靈有關，這個恐怖惡靈叫做奇奇莫拉（源自於芬蘭語"kikke mrk"），其喜好在午夜出沒，趴在人的身上，吸食靈魂。不過由於人是看不見惡靈的，所以就會出現看得見聽得見，但就是動不了的現象。

而在我國傳統的"陰陽學"和"風水學"則認為，當一個人陽氣不足或者住的地方陰氣太重時，人就容易在睡眠時被"煞"壓住，從而導致出現"鬼壓床"。

究竟"鬼壓床"的真相是什麼？

隨著近年來科學家們的研究，對於"鬼壓床"現象的出現也有了越來越明確的答案。

原來"鬼壓床"既不是惡靈附身，也不是鬼怪作祟。它只是一種正常的生理現象，現代科學又把它叫做"睡眠癱瘓"。

在美國加州大學 神經學專家 巴拉德·加拉爾的論文中就對"睡眠癱瘓"做出了明確的解釋：

人的大腦就跟大家用的手機電腦等電子產品一樣，也會出現"死機"。正常情況下，人在睡眠後，意識和身體是協同一起醒過來的。但如果大腦"死機"，那麼就會導致人出現身體和意識醒來不同步的情況。

比如人的意識比身體醒得早，那麼你就會發現自己有清醒的意識，但身體就是動不了。

又或者身體比意識醒得早，那麼你就會出現"夢遊"，身體隨機活動，但你是保持睡著的狀態的。

而之所以大腦會"死機"，目前科學研究表明壓力大，用腦過度等都是原因。

遇到"鬼壓床"，不妨試試這個方法破解

對於破解鬼壓床，相信大家都有聽過以下的方法：

放把剪刀在枕頭下；

唸佛經；

……

小魚相信這些方法只要你能注意安全，嘗試一下也未嘗不可，因為對於一些人來說肯定是管用的。

不過目前最科學最快的破解方法始終都是---讓自己放鬆下來，別慌張。

因為這樣大腦才能更快恢復和身體的"聯繫"，讓你擺脫睡眠癱瘓。

只要你擺脫了心中認為的"鬼怪惡魔"，放輕鬆，那麼鬼壓床自然就很快破解了。畢竟就算有"鬼怪"，它也是怕人七分的。

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